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Indholdsfortegnelse Træningsstrategier Kost og ernæring Restitution Mentalt fokus 1. Træningsstrategier Under en cutting-cyklus er det vigtigt at tilpasse din træningsstrategi for at bevare muskelmasse, samtidig med at du taber fedt. Her er nogle nøglepunkter at overveje: Behold vægttræningen: Fokuser på at opretholde tunge løft, da dette hjælper med at bevare muskelmasse. Workouts som squats, dødløft […]

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